JERAWAT BIKIN KEZEL? HEMPASKAN SAJA!

                                     

Assalamu'alaikum Sobat Dee,

Haloo, apakah ada di antara kalian yang lagi jerawatan nih, Sob? Ada? Wah, ternyata ada ya. Gimana rasanya? Kesel? Gatal tangannya pengen mencet si jerawat biar cepet kelar urusannya? No, no. Jangan ya, Sob. Karena kalau dipencet malah akan menimbulkan peradangan. Apalagi kalau tangannya tidak bersih, auto infeksi malah lebih runyam jadinya, 'kan?

Meski bikin kesel, jerawat tidak bisa sembarangan juga cara penanganannya, Sob. Kalian tetap harus menjaga kesehatan kulit wajah, ya.  Berikut adalah langkah-langkah yang bisa kalian ambil, jika wajah berjerawat.

1. Tetap rajin membersihkan wajah. Bersihkan wajah dengan facial wash atau soap wash yang sesuai dengan jenis kulit kalian. Jangan sampai malas membersihkan wajah ya, Sob. Karena itu hal yang sangat penting. Selelah apapun, jika hendak tidur kalian harus berusaha untuk membersihkan wajah terlebih dahulu. 

2. Tahan diri untuk tidak menyentuh ataupun memencet jerawat dengan tangan ya, Sob. Sebersih apapun tangan kalian, tetap ada kotoran yang tak terlihat di sana.  Hal ini bisa membuat infeksi jika tertempel di jerawat yang terbuka.

3. Gunakan obat jerawat, jika memang jerawat kalian perlu penanganan yang lebih lanjut. Tentunya harus dibawah kontrol ahlinya ya, Sob.  Jangan sembarangan memakai obat jerawat karena alih-alih jerawat menghilang, bisa jadi justru bertambah parah kalau sampai salah obat.

4. Tetap merawat wajah menggunakan skincare yang sesuai dengan kondisi kulit wajah yang berjerawat.  Banyak produk khusus wajah yang sedang jerawatan bisa kalian pilih.  Salah satunya adalah produk yang bisa menenangkan dan menutupi jerawat seperti ini.

5. Konsumsi makanan yang sehat.  Kalian tetap harus memperhatikan makanan ya, Sob. Hindari dulu deh jajanan gorengan dan makanan yang pedas. Lebih baik konsumsi buah-buahan yang menyehatkan.  Buah yang disarankan antara lain adalah alpukat, bisa dimakan langsung atau dibuat jus.

6. Redakan pikiran dengan cara mengelola stres secara hati-hati, karena pikiran yang stres bisa menjadi salah satu pemicu munculnya jerawat.

7. Yang tak kalah pentingnya adalah tetap rutin berolah raga ya, Sob. Karena dengan olah raga badan akan menjadi lebih terjaga staminanya.  Badan yang sehat akan membentuk jiwa yang sehat pula.  Diharapkan jerawat pun mengempis seiring kesehatan badan yang terus terjaga.

Gimana, Sob? Komplet 'kan penjelasannya. Lain kesempatan Dee akan bahas tentang skincare apa saja yang bisa dipakai untuk perawatan kulit.

Wassalamu'alaikum wr wb,

Dee Kartika

Write anything to be something.